Секрет долголетия 100-летнего человека. Опыт жителей Страны восходящего солнца как сохранить здоровье и ничего не забывать: 100 лет не предел
Оцените книгу
Читать онлайн
Скачать
- Серия: Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело
- Жанр: здоровье, биографии и мемуары, зарубежная прикладная литература, саморазвитие, личностный рост, зарубежная психология
- Год издания: 2019
- ISBN: 978-5-04-091982-6
- Издательство: Эксмо
- Год написания: 2017
- Перевод: М. Бройдо
О книге "Секрет долголетия 100-летнего человека. Опыт жителей Страны восходящего солнца как сохранить здоровье и ничего не забывать: 100 лет не предел"
Почему в Японии живут дольше? Чем это вызвано? Исследователь данного феномена Юнко Такахаши отправилась в Японию, чтобы выяснить, какого образа жизни придерживаются ее долгожители, что они едят, как справляются с житейскими трудностями, как относятся к любви и семье, чем занимаются, какие упражнения выполняют.
Собрав всю информацию, она делится ею с читателями, чтобы все могли быть как японские долгожители и сохранить ясность ума и здоровое тело вплоть до 100 лет, которые не являются пределом нашей активной жизни.
Теги книги:
самосовершенствование, здоровый образ жизни, долголетие, скрытые возможности, японская культура, работа над собой, национальные традиции