Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли
Оцените книгу
Читать онлайн
Скачать
- Серия: Психология. Сам себе коуч
- Жанр: медицина, здравоохранение, саморазвитие, личностный рост, самосовершенствование
- Год издания: 2018
- ISBN: 978-5-04-097991-2
- Издательство: Эксмо
- Год написания: 2016
- Перевод: Олег Епимахов
О книге "Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли"
Как сохранить в своей памяти нужную информацию? Как продуктивно и творчески мыслить? Как быстро восполнять упадок сил и контролировать настроение? Стоит ли смириться с возрастным ухудшением когнитивных функций? Известный американский психиатр, директор Центра долголетия Университета Лос-Анджелеса Гэри Смолл делает доступными последние достижения нейронаук в своей программе омоложения мозга. Оригинальные упражнения для тренировки памяти, полезные рекомендации по питанию и несложные физические упражнения – все, что поможет мозгу оставаться в тонусе от юности до глубокой старости, вы найдете в этой книге.
Теги книги:
тренировка памяти, здоровый образ жизни, тренировка мышления, омоложение организма, человеческий мозг, советы врачей
Скачать книгу
в формате fb2 в формате txt в формате epub в формате pdf в формате rtf2 965 скачиваний