![Обложка книги Практический курс Трансерфинга за 78 дней](/uploads/posts/2018-06/thumbs/_prakticheskij-kurs-transerfinga-za-78-dnej.jpg)
![Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему](/uploads/posts/2019-01/thumbs/_gorodskoj-monah-prakticheskij-kurs-osoznannosti-dlya-zanyatyh-lyudej-100-dnej-dlya-radikalnyh-peremen-k-luchshemu.jpg)
Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему
Оцените книгу
Читать онлайн
Скачать
- Серия: Mindfulness / Осознанность
- Жанр: эзотерика, зарубежная религиозная литература, саморазвитие, личностный рост
- Год издания: 2018
- ISBN: 978-5-04-091470-8
- Издательство: Эксмо
- Год написания: 2016
- Перевод: Наталья Автономова
О книге "Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему"
Бестселлер Нью-Йорк Таймс! Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных проблем жизни в мегаполисе: стресса, бессонницы, усталости и так далее. В этой книге вы найдете конкретные рекомендации по питанию, физическим упражнениям и практикам медитации ‒ всё, что нужно знать для решения трудностей, знакомых каждому городскому жителю.
Теги книги:
самосовершенствование, медитации, духовные практики, здоровый образ жизни, восточные практики, самопомощь, борьба со стрессом