Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки
Оцените книгу
Читать онлайн
Скачать
- Жанр: зарубежная психология, саморазвитие, личностный рост
- Год издания: 2018
- ISBN: 978-5-00100-837-8
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер
- Год написания: 2017
- Перевод: Александра Люмина
О книге "Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки"
Формирование правильных привычек – это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой, лишь однажды затратив энергию на формирование шаблона поведения.
Эта книга поможет вам закрепить правильные привычки и выполнять нужные действия на автомате и без усилий.
Автор подробно разбирает механизмы формирования той или иной привычки, рассказывая, чего можно достичь, обретя ее, с какими трудностями придется столкнуться и как их преодолеть.
Теги книги:
вредные привычки, борьба с вредными привычками, работа над собой, привычки