![Обложка книги Мужское здоровье. Как у вас с ним?](/uploads/posts/2019-07/thumbs/_muzhskoe-zdorove-kak-u-vas-s-nim.jpg)
![Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать](/uploads/posts/2019-07/thumbs/_begi-mozg-begi-kak-s-pomoshhyu-trenirovok-pomoch-mozgu-stat-kreativnee-dumat-bystree-i-perestat-nervnichat.jpg)
Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать
- Серия: ЗОЖ по-скандинавски
- Жанр: медицина, здравоохранение, биология, зарубежная прикладная литература, здоровье, зарубежная образовательная литература, самосовершенствование, наука и образование
- Год издания: 2019
- ISBN: 978-5-04-090313-9
- Издательство: Эксмо
- Год написания: 2016
- Перевод: К. Банников
О книге "Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать"
Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство – всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции, какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и стать лучше в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма и начните двигаться!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.