Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия
Оцените книгу
Читать онлайн
Скачать
- Жанр: зарубежная прикладная литература, здоровье, спорт, фитнес
- Год издания: 2019
- ISBN: 978-5-00117-695-4
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер
- Год написания: 2018
- Перевод: Елена Погосян
О книге "Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия"
Наш мозг, подобно телу, для нормального функционирования нуждается в особой диете. Автор этой книги, нейробиолог и сертифицированный нутрициолог Лайза Москони, рассказывает о развитии нашего мозга в ходе эволюции, обращая внимание на то, какую роль в этом процессе играла еда. Лайза рассказывает, какие продукты следует употреблять ежедневно, а от каких необходимо навсегда отказаться, делая акцент на их пользе или вреде для мозга. Эта книга предназначена для тех, кто хочет предотвратить проблемы, связанные с нарушениями в работе мозга, в том числе старческое слабоумие, и использовать возможности своего мозга на 100 %.
Теги книги:
здоровый образ жизни