Практика радости. Как отдыхать осознанно
Оцените книгу
Читать онлайн
Скачать
- Серия: Тит Нат Хан. Авторская серия
- Жанр: зарубежная религиозная литература, религия, эзотерика
- Год издания: 2018
- ISBN: 978-5-04-089050-7
- Издательство: Эксмо
- Год написания: 2015
- Перевод: А. Мелихова
О книге "Практика радости. Как отдыхать осознанно"
Нам есть чему поучиться у животных: например, умению отдыхать. Мы, люди, эту способность утратили, говорит Тит Нат Хан – один из величайших буддийских учителей современности. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире.
В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан описывает проверенные веками методы, как вернуть себе спокойствие и радость в каждый момент повседневной жизни. Для этого не нужно ничему специально учиться или что-то приобретать. Достаточно обратиться к тому, что всегда с нами: к нашему дыханию.
Теги книги:
самосовершенствование, искусство быть счастливым, медитации, духовные практики, релаксация, позитивный настрой, самопознание, самопомощь, работа над собой