![Обложка книги Искра зажигает огонь дроттар](/uploads/posts/2019-06/thumbs/_iskra-zazhigaet-ogon-drottar.jpg)
![Дух леса. Гид по японской технике лесных купаний](/uploads/posts/2019-06/thumbs/_duh-lesa-gid-po-yaponskoj-tehnike-lesnyh-kupanij.jpg)
Дух леса. Гид по японской технике лесных купаний
Оцените книгу
Читать онлайн
Скачать
- Серия: Особенности национального счастья
- Жанр: зарубежная литература, зарубежная психология
- Год издания: 2019
- ISBN: 978-5-04-095815-3
- Издательство: Эксмо
- Год написания: 2018
- Перевод: Н. Шелогурова
О книге "Дух леса. Гид по японской технике лесных купаний"
«Дух леса» – это ваш персональный гид по популярным во всем мире техникам лесного купания, или лесотерапии. Эти простые и доступные каждому практики, которые родились в Японии, снижают уровень кортизола – гормона стресса, помогают при депрессии, нормализуют давление и укрепляют иммунитет. Ассоциация природной и лесной терапии, которую возглавляет автор книги Амос Клиффорд, является ведущим мировым поставщиком обучения и экспертизы по лесной терапии. Клиффорд и его команда подготовили руководство по лесной терапии в 22 странах мира. И замечательно адаптировали японскую методику для западного человека.
Теги книги:
духовные практики, природа и человек, внутренняя гармония, борьба со стрессом, лесотерапия