Тело – отражение Вселенной
Оцените книгу
Читать онлайн
Скачать
- Жанр: здоровье, спорт, фитнес, саморазвитие, личностный рост
- Год издания: 2019
- ISBN: 978-5-5321-0774-8
- Издательство: ЛитРес: Самиздат
- Год написания: 2018
О книге "Тело – отражение Вселенной"
Книга является руководством в мир фитнеса. Автор подробно описывает пошаговые действия по достижению «тела своей мечты». Главное внимание обращается практике тренировок и диет. В книге приведены примеры программ тренировок и дневники питания различных целей. Автор также затрагивает тему психологии личности на пути к цели, что весьма отличает данную книгу от других схожих.
Теги книги:
Самиздат, правильное питание, фитнес, силовые тренировки, дневник похудения