Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире
Оцените книгу
Читать онлайн
Скачать
- Серия: Психология. Cам себе коуч
- Жанр: саморазвитие, личностный рост, зарубежная психология
- Год издания: 2019
- ISBN: 978-5-04-095016-4
- Издательство: Эксмо
- Год написания: 2013
- Перевод: Ю. Рябина
О книге "Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире"
В своей книге Руби Уэкс – сценарист и телеведущая, получившая степень магистра когнитивной психологии в Оксфорде – интересно и доступно объясняет, как мозг делает из нас безумных невротиков и что с этим делать. Нами управляет множество факторов – внешние обстоятельства, гормоны, гены, – но благодаря простым техникам и упражнениям мы способны укротить свой беспокойный разум, вернуть контроль над собственными мыслями и наслаждаться жизнью без драм и стресса!
Теги книги:
искусство быть счастливым, как обрести счастье, рецепты счастья, борьба со стрессом, работа над собой, антистресс