Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек
Оцените книгу
Читать онлайн
Скачать
- Жанр: саморазвитие, личностный рост, зарубежная психология
- Год издания: 2018
- ISBN: 978-5-00117-263-5
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер
- Год написания: 2017
- Перевод: Василий Горохов
О книге "Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек"
Шон Янг, профессор медицинской школы Калифорнийского университета и доктор психологических наук, рассказывает, как скорректировать поведение – свое и других людей, делая акцент на устойчивости изменений. Он описывает семь сил, которые помогут вам навсегда избавиться от вредных привычек и заменить их новыми, полезными, – и не на время, а на всю жизнь. Для всех, кто хочет изменить существующие привычки, приобрести новые и сделать их своей второй натурой.
Теги книги:
вредные привычки, борьба с вредными привычками, работа над собой