Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни
Оцените книгу
Читать онлайн
Скачать
- Жанр: саморазвитие, личностный рост, зарубежная психология
- Год издания: 2016
- ISBN: 978-5-00100-078-5
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер
- Год написания: 1991
- Перевод: Оксана Ключинская
О книге "Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни"
В этой книге великий духовный лидер и мастер дзен Тит Нат Хан рассказывает, как найти спокойствие и гармонию внутри себя при любых обстоятельствах. Медитативные практики и дыхательные упражнения, предложенные автором, помогут вступить на путь осознанности и стать счастливее. Тит Нат Хан также дает действенные рекомендации, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей его красотой и несправедливостью.
Теги книги:
практическая психология, бессонница, стресс, стрессы, борьба со стрессом