Энергетика йоги. Практический курс
Оцените книгу
Читать онлайн
Скачать
- Жанр: красота и здоровье, здоровье
- Год издания: 2014
- ISBN: 978-5-9614-3629-7
- Издательство: Альпина Диджитал
- Год написания: 2014
О книге "Энергетика йоги. Практический курс"
Перед вами – единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия, в которой подробно и доходчиво показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека. Авторский подход Нины Мел к энергетике йоги предлагает читателю глубже познать древнейшую технику развития тела и духа – хатха-йогу. Восемьдесят семь наиболее эффективных асан начального и среднего уровня, уникальные способы энергетической работы в них, техники управления вниманием и дыханием, визуализацией цвета, сенсорным фокусом и т. д. откроют много интересного не только новичкам, делающим первые шаги в йоге, но и продвинутым практикам.
Теги книги:
хатха-йога, йога