![Обложка книги Уйти за Предел](/uploads/posts/2019-09/thumbs/_ujti-za-predel.jpg)
![Искусство хороших привычек. Здоровье, любовь, осознанность и процветание](/uploads/posts/2019-09/thumbs/_iskusstvo-horoshih-privychek-zdorove-lyubov-osoznannost-i-procvetanie.jpg)
Искусство хороших привычек. Здоровье, любовь, осознанность и процветание
- Жанр: психотерапия, саморазвитие, личностный рост, зарубежная психология
- Год издания: 2019
- ISBN: 978-5-9573-3482-8
- Издательство: Добрый вестник
- Год написания: 2015
- Перевод: Евгения Жаркова
О книге "Искусство хороших привычек. Здоровье, любовь, осознанность и процветание"
Думали ли вы о том, что критическое отношение ко всему на свете сейчас особенно распространено? Мы все мастера обвинений. Мы недовольны нашими родителями, начальством и финансовым положением. Мы упрекаем бывших и нынешних мужей и жен. Мы виним во всем учителя начальной школы и друзей детства. Мы жалуемся на пищеварение, пробки, погоду, – на все что угодно, лишь бы избежать ответственности. Ведь если бы все было иначе, мы были бы счастливы. Но так ли это? Скорее всего, нет. Причина нашего несчастья в первую очередь внутри нас – в нашем настрое и системе убеждений и привычек. А значит, мы способны все изменить!
Возьмите на себя ответственность за свое счастье, применив простые, но действенные советы личного тренера – теперь и вашего личного тренера, раз вы открыли эту книгу, – Натали В. Херрман. В книге «Искусство хороших привычек» она предлагает поэтапный план действий для достижения здоровья, любви, осознанности и процветания. Загляните внутрь себя, чтобы найти ответы на важные вопросы и изменить свои привычки к лучшему. Обретите власть и контроль над своей жизнью, выполняя эффективные упражнения. Используйте четыре столпа системы изменений, изложенной в этой книге, – честность, намерение, присутствие в настоящем моменте и благодарность, – и вы откроете в себе силы для более яркой и осмысленной жизни.
Едва ли вы вообще заметите, что меняетесь, пока однажды не осознаете, что изменились до неузнаваемости.