![Обложка книги Освободи мозг](/uploads/posts/2019-07/thumbs/_osvobodi-mozg.jpg)
![Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя](/uploads/posts/2019-08/thumbs/_razgon-do-sta-nastolnaya-kniga-osoznannogo-dolgozhitelya.jpg)
Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя
Оцените книгу
Читать онлайн
Скачать
- Жанр: здоровье, наука и образование
- Год издания: 2019
- ISBN: 978-5-5321-1896-6
- Издательство: ЛитРес: Самиздат
- Год написания: 2018
О книге "Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя"
Основываясь на анализе современных научных выводов, книга доступным языком подробно повествует о фундаментальных принципах развития здоровья. Практическую ценность имеют рекомендации по улучшению структуры питания, физических нагрузок, управлению стрессом и качеством сна. Предложен анализ ряда препаратов, имеющих потенциал замедления старения. Рассмотрены ключевые параметры оценки состояния здоровья для самостоятельного контроля. Главная отличительная особенность издания заключается в тщательном анализе современных научных данных, имеющих доказательную базу и полученных в ходе широкомасштабных исследований.
Теги книги:
Самиздат, красота и здоровье, здоровый образ жизни, долголетие