Уверенность
Оцените книгу
Читать онлайн
Скачать
- Жанр: зарубежная психология, саморазвитие, личностный рост, самосовершенствование, зарубежная деловая литература
- Год издания: 2019
- ISBN: 978-5-9614-2305-1
- Издательство: Альпина Диджитал
- Год написания: 2018
- Перевод: Елизавета Рыбакова
О книге "Уверенность"
Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи – всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные автором. В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека. Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение.
Теги книги:
уверенность в себе, страх, развитие личности, повышение самооценки, психологические комплексы, самоконтроль