![Обложка книги Военная педагогика](/uploads/posts/2019-04/thumbs/_voennaya-pedagogika.jpg)
![Базовые шаги степ-аэробики](/uploads/posts/2019-07/thumbs/_bazovye-shagi-step-aerobiki.jpg)
Базовые шаги степ-аэробики
Оцените книгу
Читать онлайн
Скачать
- Жанр: руководства, спорт, фитнес
- ISBN: 978-5-00118-189-7
- Издательство: Бук
- Год написания: 2018
О книге "Базовые шаги степ-аэробики"
Учебное пособие по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре» подготовлено в соответствии с рабочей программой кафедры физической культуры и спорта СЗИУ РАНХиГС и предназначено для студентов очной формы обучения по всем направлениям подготовки. В пособии рассмотрена характеристика степ-аэробики, отражена история её зарождения, изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий, подробно разобрана техника выполнения базовых движений, терминология и структура занятия. Рассмотрены вопросы материально-технического обеспечения занятий.
Пособие адресуется студентам и преподавателям высших учебных заведений, а также всем любителям фитнеса и здорового образа жизни.
Теги книги:
спортивные тренировки, здоровый образ жизни, аэробика, система упражнений, методики тренировок, физическая культура