Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
Оцените книгу
Читать онлайн
Скачать
- Жанр: зарубежная прикладная литература, спорт, фитнес, здоровье
- Год издания: 2013
- ISBN: 978-5-91657-785-3
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер
- Год написания: 1983
- Перевод: В. Розов
О книге "Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века"
Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.
Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.
Теги книги:
здоровый образ жизни, уход за собой, физические нагрузки, коррекция фигуры